EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA VIVIR MEJOR

Para comenzar vamos a describir algunas de las técnicas de respiración, con las que puedes mejorar significativamente tu calidad de vida. respiración diafragmática La respiración diafragmática es una técnica de respiración en la que se utiliza el diafragma para inspirar y expirar. El diafragma es el músculo principal que se encarga de la respiración y