AROMÁTICAS PARA TU VIDA

Existen gran cantidad de plantas aromáticas con muchas propiedades, y algunas de ellas son las precursoras de muchas de la medicaciones que se elaboran hoy en día.

Comencemos con una pequeña lista, que iremos ampliando a lo largo del año:

1. Echinacea: esta planta se utiliza comúnmente para reforzar el sistema inmunológico y tratar infecciones respiratorias.
2. Manzanilla: se utiliza para tratar trastornos estomacales, insomnio y ansiedad.
3. Hierba de San Juan: se utiliza para tratar trastornos depresivos y ansiosos.
4. Ajo: es rico en antioxidantes y se utiliza para tratar problemas cardíacos y de presión arterial alta.
5. Salvia: se utiliza para tratar problemas de memoria y trastornos mentales.
6. Tomillo: se utiliza para tratar problemas respiratorios, trastornos estomacales y como un antiséptico natural.
7. Orégano: se utiliza para tratar infecciones respiratorias y trastornos estomacales.
8. Romero: se utiliza para tratar trastornos del sueño, dolores de cabeza y problemas menstruales.
9. Jengibre: se utiliza para tratar náuseas, dolores de cabeza y problemas de artritis.
10. Estragón: se utiliza para tratar problemas estomacales y trastornos del sueño.

¿cómo las podemos encontrar?

1. Echinacea: se puede tomar en forma de suplemento, té o tintura. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
2. Manzanilla: se puede consumir como té o en forma de suplemento. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
3. Hierba de San Juan: se puede consumir en forma de suplemento, té o tintura. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
4. Ajo: se puede consumir en forma fresca o en suplementos. Puede comprarse en supermercados, tiendas de alimentos naturales y en línea.
5. Salvia: se puede consumir como té o en forma de suplemento. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
6. Tomillo: se puede consumir como té o en forma de suplemento. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
7. Orégano: se puede consumir fresco o seco como especia en la cocina, también se puede tomar en forma de suplemento. Puede comprarse en supermercados, tiendas de alimentos naturales y en línea.
8. Romero: se puede consumir fresco o seco como especia en la cocina, y se puede consumir como té o en forma de suplemento. Puede comprarse en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea.
9. Jengibre: se puede consumir fresco o en polvo como especia en la cocina, también se puede tomar en forma de suplemento. Puede comprarse en supermercados, tiendas de alimentos naturales y en línea.
10. Estragón: se puede consumir fresco o seco como especia en la cocina, también se puede tomar en forma de suplemento. Puede comprarse en supermercados, tiendas de alimentos naturales y en línea.

Es importante mencionar que antes de consumir cualquiera de estas plantas en forma de suplemento o medicina, es importante consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que no interactúen con cualquier medicamento que estés tomando o si es seguro para tu salud.

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